Вы хотите заниматься дзюдо сами, или отдать в секцию своего ребенка? В любом случае вам будет полезно подробнее узнать об этом виде спорта.
Дзюдо происходит от дзюдзюцу (другое произношение джиу-джитсу ). Он был создан профессором Дзигоро Кано, который родился в Японии 28 октября 1860 года и умер 4 мая 1938 года. Всю свою жизнь он посвятил продвижению дзюдо. Освоив несколько стилей дзю-дзюцу, включая Кито-рю и Тендзин-Шинё-рю, в юности он начал разрабатывать свою собственную систему, основанную на принципах современного спорта. В 1882 году он основал Институт дзюдо Кодокан в Токио, где начал преподавать. До сих пор этот институт обладает международным авторитетом.
Название дзюдо было выбрано потому, что оно означает «мягкий или уступчивый путь». Кано подчеркнул большую образовательную ценность обучения атаке и защите, так что это может быть путь или образ жизни, в котором все люди могут участвовать и извлекать выгоду. Он отказался от некоторых традиционных техник дзю-дзюцу и изменил методы тренировок, чтобы большинство движений можно было делать с полной силой, чтобы добиться решающей победы без травм. Популярность дзюдо резко возросла после знаменитого конкурса, организованного Токио в 1886 году. На этих соревнованиях команда дзюдо победила самую известную школу дзю-дзюцу того времени. Затем дзюдо стало частью японской системы физического воспитания и начало свое распространение по всему миру. Доктор Кано, президент Педагогического университета в Токио, посвятил свою жизнь изучению древних боевых искусств джиу-джитсу и интегрировал то, что он считал лучшими из их техник, в то, что сейчас является современным спортом.
Каждый может найти в дзюдо что то для себя! Это увлекательный вид спорта, искусство, дисциплина, развлекательная или общественная деятельность, фитнес-программа , средство самообороны или борьбы и образ жизни. Все это и многое другое.
Он был введен в Олимпийские игры в 1964 году, и сегодня его практикуют миллионы людей во всем мире. Люди тренируются, чтобы преуспевать в соревнованиях, оставаться в форме, развивать уверенность в себе и по многим другим причинам. Но больше всего люди занимаются дзюдо просто для удовольствия.
ДЗЮДО — это весело!
Как и во всех видах спорта, здесь есть строгий набор правил , регулирующих соревнования и обеспечивающих безопасность . Для тех, кто хочет проверить свои навыки, он предлагает возможность соревнований на всех уровнях мастерства, от клубных до национальных турниров и Олимпийских игр. Есть отдельные весовые категории для мужчин и женщин , мальчиков и девочек.
Он наиболее известен своей захватывающей техникой броска, но также включает в себя значительную борьбу на земле (партер) с использованием специальных кеглей , контрольных захватов , замков рук и удушающих приемов дзюдо . Он подчеркивает безопасность и полную физическую активность для максимальной физической подготовки. Этому учат на специальных коврах для комфорта и безопасности, называемых татами.
Он уникален тем, что все возрастные группы, оба пола и большинство инвалидов могут вместе участвовать в обучении и занятиях спортом. Это недорогое круглогодичное мероприятие, которое привлекает людей из всех слоев общества. Многие люди старше шестидесяти лет любят этот спорт, а также очень маленькие мальчики и девочки .
Дзюдо развивает самодисциплину и уважение к себе и другим. Он предоставляет средства для развития уверенности в себе, концентрации и лидерских качеств, а также физической координации, силы и гибкости. Как вид спорта, выросший из боевого искусства , он развивает полный контроль над телом, прекрасный баланс и быстрые рефлексивные действия. Прежде всего, он развивает острую реакцию ума, хорошо скоординированную с таким же телом. Тренировка дает человеку эффективную систему самозащиты, если в этом возникнет необходимость. Часто это часть тренировок, которую проводят спортсмены, готовящиеся к матчам ММА.
СИСТЕМА РАНГОВ
Он создал систему рангов, которая сейчас используется в большинстве других боевых искусств, которая признает степень знаний, способностей и лидерства человека. Существуют отдельные ранги для юниоров (до 17 лет) и взрослых. Звания дзюдо обозначаются цветными поясами, а для черных поясов — десятью степенями продвинутого уровня . Регулярное продвижение по службе побуждает студентов добиваться большего.
ПРИНЦИПЫ И ЦЕЛИ ДЗЮДО
Дзюдо, что переводится как «мягкий путь», учит принципу гибкости в применении техники. Это гибкое или эффективное использование баланса, рычагов и движения при выполнении бросков дзюдо и других навыков. Навык, техника и время, а не использование грубой силы, являются важными составляющими успеха. Например, на занятиях вы можете узнать, как с помощью уступчивости одолеть соперника превосходящего вас в физической силе.
В принципы дзюдо , такие как «Максимальная эффективность» и «взаимная защита и выгоды», также могут быть использованы в наших отношениях с другими людьми в жизни. Конечная цель — максимально развить себя, всегда стремясь к совершенству, чтобы вы могли внести что-то ценное для мира.
Также вы можете узнать больше о других «боевых искусствах Японии»