Хикикомори – это крайняя форма социальной замкнутости, когда человек изолирует себя в собственном доме и полностью избегает походов на улицу.
(Хикикомори: как определить и справиться с симптомами крайней формы социальной замкнутости)
В журнале World Psychology была опубликована исследовательская статья, в которой в очередной раз указывалось, что хикикомори, форма сильной социальной замкнутости, не ограничивается Японией и быстро укореняется среди молодого населения современного мира, превращая людей в затворников.
В статье доктор Такахиро А. Като – преподаватель кафедры нейропсихиатрии Высшей школы медицинских наук Университета Кюсю, Фукуока, Япония, и ведущий автор исследования – пишет, что растущая распространенность хикикомори по всему миру заставила ученых предположить, что это больше не является культурным состоянием, ограниченным Японией – случаи заболевания были зарегистрированы в США, Корее, Гонконге и Индии, а также в Австралии и некоторых других странах Азии и Европы.
По оценкам японского правительства, в 2016 году насчитывалось 540 000 хикикомори моложе 40 лет. Однако, возможно, существует до 1 500 000 хикикомори всех возрастов, что составляет около одного процента населения.
Кроме того, пишет доктор Такахиро, хикикомори может иметь ряд последствий для здоровья. Следовательно, возникла необходимость в новых диагностических критериях для его выявления.
Первым шагом к решению проблемы, конечно же, является ее понимание. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое хикикомори, и советы о том, как предотвратить его влияние на вас или ваших близких.
Что такое хикикомори
Хикикомори – это крайняя форма социальной замкнутости, когда человек изолирует себя в собственном доме и полностью избегает походов на улицу. Термин “хикикомори” используется для определения как самого заболевания, так и человека, у которого оно наблюдается. В основном это заболевание поражает молодых людей или тех, кто находится в возрастной группе 20-27 лет. Хотя оно может встречаться и у пожилых людей.
Врачи диагностируют тяжесть состояния в зависимости от того, как часто человек выходит из дома. Те, кто выходит на улицу один, два или три раза в неделю, имеют тяжелую, умеренную или легкую форму хикикомори. Те, кто выходит из дома более четырех и более дней в неделю, не подпадают под критерии хикикомори. Продолжительность социальной изоляции может длиться от трех месяцев до шести месяцев и более.
Люди с этим заболеванием на самом деле не избегают социальных взаимодействий, хотя связей на самом деле не так много. Тревога и дистресс обычно связаны с социальной замкнутостью, люди с эти недугом смиряются с изоляцией, по крайней мере, вначале. Через некоторое время человек начинает чувствовать себя одиноким и подавленным.
Это заболевание обычно поражает мужчин больше, чем женщин, соотношение мужчин и женщин составляет 4:1, и чаще всего встречается у старших сыновей в семьях с хорошим социально-экономическим статусом. Большинство людей с этим заболеванием живут со своими семьями; люди, живущие в одиночестве, составляют лишь 11% случаев заболеваний.
Хикикомори часто пересекается и сопутствует некоторым другим психическим расстройствам, таким как тревога, депрессия и расстройство личности.
Что вызывает хикикомори
Считается, что несколько факторов ответственны за растущую распространенность этого состояния. К ним относятся глобализация, растущее использование социальных сетей и развитие технологий. В результате, в отличие от прежних времен, дети сейчас проводят больше времени в помещении, прильнув к экранам. У них часто отсутствуют навыки, необходимые для прямого социального взаимодействия, которое в определенном смысле важно для установления лучших связей. Многие социально замкнутые люди так же не общаются с друзьями в социальных сетях или имеют менее требовательные отношения.
Ученые также обнаружили специфические маркеры крови, которые, как считается, присутствуют у всех людей с хикикомори. У мужчин, страдающих этим заболеванием, понижен уровень мочевой кислоты, а у женщин низкий уровень холестерина высокой плотности (HDL).
Как помочь человеку
В своей статье 2019 года “Хикикомори: многомерное понимание, оценка и будущие международные перспективы” доктор Такахиро перечислил следующие шаги по лечению хикикомори:
- Поддержка семьи. Поскольку большинство людей с хикикомори поначалу любят одиночество, маловероятно, что они могут искать поддержки. Поэтому, если вы видите признаки этого заболевания у своих близких, важно вмешаться. Однако это будет нелегко, и вам придется запастись терпением. Некоторые люди, особенно подростки, могут быть немного агрессивны, если вы попытаетесь вывести их из изоляции. Узнайте, что именно представляет собой это состояние, чтобы не спутать его с каким-либо другим психическим расстройством. Выслушайте человека без осуждения и посоветуйте ему обратиться за поддержкой к специалистам.
- Индивидуальная поддержка. Сюда входит поддержка со стороны врачей и других медицинских работников, которые могут помочь человеку справиться с этим состоянием.
- Оценка триггеров и терапия. Это может быть индивидуальная и/или групповая терапия.
- Терапия животными и домашними питомцами
Отаку – другой социальный феномен из Японии
Лучшая версия твоего СЕНСЕЯ
Овладевай японским – Умно и Гибко! Наш курс предлагает самый эффективный подход к изучению японского языка, с помощью передовых технологий искусственного интеллекта. Учитесь в удобное для вас время, в любой точке мира, используя лучшие инструменты для достижения реальных результатов. С нами вы шаг за шагом освоите японский, преодолея языковой барьер с лёгкостью и удовольствием. Начните свой путь к владению японским – уже сегодня!
